Belum Ada 12 Jam Minum Madu Sebelum Tidur, Setiap Bangun Sampai Lupa Mau Sarapan, Kok Bisa?

2. Madu melepaskan hormon perangsang tidur

Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

3. Madu menjaga kondisi hati

Membutuhkan bahan bakar pada malam hari?

Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.

Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.

Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.

4. Madu bertindak sebagai obat batuk

Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek ringanm terutama pada anak-anak.

Tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur.

Minuman ini akan membebaskan kamu dari batuk.

Baca Juga: Cuaca Di Rumah Sedang Panas? Pastikan Menghadirkan Resep Jus Anggur Jeruk Madu Ini

PROMOTED CONTENT