Daging unggas merupakan sumber protein yang baik, bersama dengan vitamin B (terutama thiamini, Vitamin B6, dan asam pantotenat).
Studi terhadap pertumbuhan fisik anak kecil yang termasuk dalam kelompok berpenghasilan rendah menunjukkan bahwa diperlukan protein hewani yang berkualitas baik untuk mempercepat tumbuh kembang.
Anda dapat mencoba berbagai resep yang menyertakan ayam untuk meningkatkan asupan protein anak Anda.
Kedelai kaya akan protein.
Meskipun obat-obatan tersebut mungkin bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan tulang yang optimal, mekanismenya masih belum jelas.
Anda dapat membuat banyak hidangan lezat dari kedelai yang akan disukai anak-anak Anda.
Telur adalah sumber protein, riboflavini, biotin, dan zat besi yang luar biasa.
Protein membantu pertumbuhan dan perkembangan sel.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak kekurangan gizi yang diberi makanan tinggi protein selama jangka waktu tertentu akan mengalami pertumbuhan tinggi badan lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang diberi makanan berprotein standar.
Putih telur merupakan sumber protein terkonsentrasi.
Pastikan untuk memasukkan telur hampir setiap hari ke dalam makanan anak Anda.
Mengonsumsi telur dadar lezat atau telur rebus untuk sarapan adalah cara yang bagus untuk memulai hari mereka dan memastikan mereka mendapatkan protein.
Namun, periksa gejala alergi apa pun menggunakan aturan uji coba 3-7 hari.
Nah itulah 4 makanan murah meriah yang bisa membantu anak tumbuh lebih tinggi.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR