Gejala PMS biasanya membuat seseorang menderita perubahan suasana hati, kembung, susah tidur, mual, dan kram.
Pijat kaki juga terbukti bermanfaat dalam mengendalikan gejala-gejala ini.
Anda bisa memijat kaki Anda dengan minyak lavender yang memiliki aroma manis yang semakin memberikan kelegaan.
Untuk memastikan menstruasi bebas repot, ikuti metode pijat kaki berikut ini:
Pijat area punggung tempat ibu jari menyatu dengan kaki, yang juga merupakan titik akupresur, dengan menggunakan minyak hangat.
Sambil memijat seluruh kaki Anda, berikan tekanan ekstra pada titik ini selama 5 menit.
Pijat minyak juga dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan pengobatan sindrom kaki gelisah.
Pastikan Anda menerapkan kebiasaan ini dan memberikan sedikit perawatan ekstra pada kaki Anda agar tetap sehat dan bersih.
Artikel ini telah tayang di HerZindagi dengan judul Benefits Of Massaging Oil On Feet Before Sleeping
| Source | : | Her Zindagi |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR