3 Cara Ampuh Mengecilkan Perut dalam 3 Hari, Akhirnya Bisa Tersenyum Lihat Angka di Timbangan

Tujuan dari teknik ini adalah melepas cairan dalam tubuh sebanyak mungkin.

Selain itu juga bisa jadi boosting metabolisme secara signifikan sehingga lemak dalam liver dan perut “dipaksa” untuk digunakan sebagai sumber energi.

Kegiatan dalam tubuh ini akan menghasilkan penurunan berat badan secara signifikan, walau menurut Chef Edwin hanya 2 sampai 3 kg pada umumnya

Tapi menurutnya, walau tidak dengan angka yang banyak, kondisi darurat bisa cocok dengan seseorang yang menginginkan perut mengecil untuk sementara waktu.

Berikut 3 teknik tersebut.

1. Stop Makan Karbohidrat

Menurut Chef Edwin, pertama mulai jauhi konsumsi karbohidrat, apapun jenisnya.

Ini akan membuat tubuh melepaskan cairan dan beralih pada lemak sebagai sumber energi utama.

Sebagai gantinya, tingkatkan protein dan sayuran serta konsumsi extra virgin olive oil setidaknya 2-3 sdm per harinya.

2. Stop Makan Garam

Sama seperti karbohidrat, mulai sekarang berhenti konsumsi garam, dari sumber apapun.

Bisa itu dari garam meja, tambahan garam di masakan, makanan kemasan, keju, dan lain-lain.

Apabila pada makanan sudah ada sodium seperti putih telur, seafodd hingga seledri, itu tidak terlalu masalah supaya setidaknya otot tidak sampai keram karena terjadi ketidakseimbangan elektrolit.

Baca Juga: Nyesel yang Sering Buang di Tempat Sampah, Permen Karet Bikin Obat Pelangsing Jadi Tidak Laris Lagi, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT