Dalam daftar nutrisi nakal selama bertahun-tahun, kuning telur akhirnya mengalami hari yang layak di bawah sinar matahari.
Jika selama ini Anda hanya makan putih telur, kuning telurnya ada pada Anda.
Kuning telur mengandung kolin dalam jumlah besar, yang membantu perkembangan otak janin bagi ibu hamil.
Ini juga memecah betana, bahan kimia yang menghasilkan hormon yang berhubungan dengan perasaan sejahtera.
Jika Anda menghindari konsumsi telur utuh karena masalah kolesterol, ada kabar baik.
Studi menunjukkan bahwa makan telur biasanya tidak berpengaruh pada kadar kolesterol orang dewasa yang sehat dan malah dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Itu juga salah satu sumber protein paling murah di luar sana. Pastikan Anda membeli telur organik yang diternakkan secara gratis.
Bukankah luar biasa bila bumbu sederhana memiliki manfaat yang luar biasa?
Hal serupa terjadi pada kunyit, akar kuno yang telah digunakan untuk khasiat penyembuhan sepanjang sejarah.
Berkat kurkumin, senyawa kimia yang ditemukan dalam kunyit, rempah ini sebenarnya merupakan salah satu agen anti-inflamasi yang paling kuat (dan alami).
Kunyit juga membantu meningkatkan kadar antioksidan dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat, sekaligus meningkatkan asupan oksigen otak, membuat Anda tetap waspada dan mampu memproses informasi.
Nah itulah 5 makanan untuk otak yang bisa membantu Anda untuk mencegah kepikunan dini.
Semoga informasi ini bermanfaat!
5 Cara Aman Hilangkan Panu di Kulit, Gak Perlu Obat Tetes yang Rasanya Panas saat Dipakai
| Source | : | draxe.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR