Namun hanya dengan beberapa cara memanfaatkan bahan dapur, kita bisa mengatasi penyakit ini tanpa menggunakan obat.
Dilansir dari Medical News Today, suhu yang dingin di malam hari bisa menyebabkan lendir yang ada dalam hidung akan semakin mengering.
Lendir bahkan akan terkumpul di bagian pangkal hidung dan akhirnya membuat kita jadi kesulitan bernapas bahkan bisa membuat sakit kepala.
Supaya pernapasan tidak lagi terganggu dan bisa tidur dengan nyenyak, kita bisa ikuti langkah-langkah di bawah ini ketika hidung sedang tersumbat di malam hari.
Langkah pertama yang bisa kita lakukan ketika hidung tersumbat adalah menggangkat kepala.
Lendir bisa menggenang di kepala kita ketika tidur tanpa menggunakan bantal.
Kalau sudah begini, aliran pernapasan pun pasti terganggu.
Untuk memperlancar aliran pernapasan, kita bisa meletakkan kepala di atas bantal yang tinggi.
Sehingga posisi kepala jadi lebih tinggi dari pada badan kita.
Posisi seperti ini bisa mencegah lendir jadi menggenang di pangkal hidung.
Untuk meredakan hidung yang tersumbat, kita bisa mengonsumsi teh peppermint.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Gatal Bila Sudah Terkena Ulat Bulu dengan Memakai Bahan Dapur?
KOMENTAR