Makanan pedas dapat merangsang perut dan usus, sehingga sebaiknya dihindari selama diare.
Minuman seperti kopi, teh hitam, dan minuman berkafein lainnya dapat memiliki efek pencahar, yang dapat memperburuk diare.
Makanan tinggi lemak, terutama lemak jenuh, bisa sulit dicerna dan dapat memperparah diare.
Orang yang intoleran laktosa atau memiliki alergi susu sebaiknya menghindari produk susu karena dapat menyebabkan atau memperburuk diare.
Beberapa buah-buahan asam seperti jeruk, tomat, dan anggur dapat merangsang usus dan sebaiknya dihindari.
Sayuran mentah dapat sulit dicerna. Mungkin lebih baik memilih sayuran yang dimasak hingga lunak selama periode diare.
Meskipun serat penting untuk kesehatan pencernaan, makanan berserat tinggi seperti biji-bijian utuh dan sayuran kasar mungkin lebih baik dihindari selama diare.
Selain menghindari makanan-makanan tersebut, penting juga untuk tetap terhidrasi dengan minum banyak air agar tubuh tidak kekurangan cairan akibat diare.
Jika kondisi diare berlanjut atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran lebih lanjut.
Nah itulah 7 makan yang sebaiknya pantang dimakan oleh orang yang sakit diare.
Sebagian artikel ini ditulis dengan bantuan kecerdasan buatan manusia.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Kecanduan Belanja Online 12.12 Bisa Dihentikan dengan Tiga Makanan ini
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR