Daftar 5 Makanan untuk Meredakan Asam Lambung, Langsung Kunyah Jika Gejala Terasa

3. Makanan berbahan dasar air

Makanan berbahan dasar air yang ramah usus seperti seledri, mentimun, dan semangka dapat membantu melawan asam lambung.

Seperti namanya, semangka terdiri dari 92 persen air dan memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat sehingga membantu memperlancar pencernaan.

4. Sayuran akar

Sayuran umbi-umbian seperti ubi jalar, wortel, dan bit mengandung serat larut, yang mudah dicerna.

Mereka juga berfungsi dengan baik dalam membuat Anda kenyang sehingga Anda tidak makan berlebihan, yang dapat menyebabkan mulas.

5. Teh jahe

Satu atau dua cangkir sehari mungkin memberikan manfaat tiga kali lipat.

Minuman yang menenangkan ini tidak hanya bersifat basa, tetapi juga anti inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi gastroesophageal dan menenangkan perut.

Jahe juga dapat membantu meredakan mual serta bermanfaat bagi mereka yang rentan terhadap muntah selama episode refluks asam.

Nah itulah daftar makanan yang bisa membantu mengatasi asam lambung.

Baca Juga: Tahun Menjanjikan, Bisnis Makanan Ini Cocok Dijalankan Pemilik Shio Kelinci di Tahun Naga Kayu

 

PROMOTED CONTENT