Melon mengandung vitamin A, C, potassium dan kadar air yang tinggi yakni 92 persen.
Melon dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat dehidrasi.
Semangka dapat menghidrasi tubuh sebesar 92 persen, karena buah ini sebagian besar terdiri dari air dan gula.
Selain itu, juga mengandung garam rehidrasi seperti magnesium, kalsium, natrium dan kalium yang dapat menghidrasi tubuh lebih efektif daripada air.
Stroberi masuk ke dalam 4 besar buah yang mengandung antioksidan paling kuat, dan juga mengandung 92 persen air.
Stroberi juga dikenal dapat membersihkan arteri dan mengontrol gula darah.
Cukup konsumsi satu genggam stroberi setiap hari.
Jadi jangan lupa beli buah-buahan ini saat belanja.
Sediakan untuk keluarga saat berbuka dan sahur.
Baca Juga: Trik Membuat Nugget Rumahan untuk Menu Sahur Agar Tidak Ambyar saat Digoreng
KOMENTAR