Vitamin C juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam.
Vitamin C membantu memproduksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit.
Kekurangan vitamin C dapat mengurangi produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih tipis dan kurang elastis.
Kekurangan vitamin C dapat memperlambat proses penyembuhan luka.
Vitamin C membantu memperbaiki jaringan dan mempercepat penyembuhan luka.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan luka sulit sembuh dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih.
Kesimpulannya, vitamin C adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk mudah lelah, rentan terhadap infeksi, kulit kering dan kusam, dan lambatnya penyembuhan luka.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mendapatkan cukup vitamin C melalui makanan sehat.
Baca Juga: Ibu-ibu Harus Tahu! Cegah Asma pada Anak Bisa Pakai Buah Kiwi
Sebagian artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (AI).
Cara Mengusir Nyamuk dari Teras Rumah Saat Sore Hari, Bisa Pakai 1 Bahan Dapur Ini
KOMENTAR