SajianSedap.com - Punya garam di rumah?
Pastinya ada, dong.
Garam biasanya dijadikan sebagai bumbu dapur untuk membuat masakan lebih gurih.
Namun, siapa sangka jika garam ditambahkan dengan air hangat dan diminum, akan memberikan manfaat untuk tubuh.
Terlebih lagi jika mengonsumsinya sebelum tidur.
Mengonsumsi air garam sebelum tidur ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Air garam yang mengandung elektrolit esensial dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh, memperbaiki kualitas tidur, dan mendukung keseimbangan elektrolit.
Selain itu, ada manfaat lain yang bisa Anda dapatkan.
Bagi Sase Lovers yang suka kesulitan tidur, tak perlu lagi konsumsi obat tidur.
Anda bisa minum air garam, lo.
Mulai malam ini, coba deh mengonsumsi air garam secara rutin.
Pasalnya, garam mengandung beberapa mineral alami yang mampu merilekskan sistem saraf dan mengurangi hormon stres.
KOMENTAR