SajianSedap.com - Kurma menjadi salah satu buah yang dipilih untuk berbuka puasa.
Biasanya kita akan langsung mengonsumsinya begitu adzan magrib berkumandang.
Tapi pernahkah Sase lovers mengonsumsi kurma dalam bentuk jus?
Nah jus kurma tak kalah bermanfaat dibanding jus buah lainnya.
Satu bulan penuh berpuasa memerlukan kondisi tubuh yang fit dan penuh tenaga.
Mengonsumsi jus kurma akan memberikan cukup energi untuk berpuasa jika dikonsumsi saat sahur, dan efektif mengembalikan energi yang hilang akibat berpuasa jika dikonsumsi saat buka berpuasa.
Kandungan fruktosa, glukosa, dan sukrosa dalam kurma berperan penting dalam menghasilkan energi bagi tubuh.
Saat berbuka puasa, Sase loversmungkin tergoda untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak, aneka gorengan misalnya.
Kendati menggugah selera, makanan yang mengandung minyak bisa berpotensi meningkatkan kadar lemak LDL atau disebut sebagai kolesterol ‘jahat’.
Kolesterol ‘jahat’ ini jika dibiarkan terus menumpuk di dalam tubuh akan berujung pada penyakit-penyakit berbahaya seperti stroke dan jantung.
Disitulah peran jus kurma untuk mengatasi kolestrol jahat tersebut.
Baca Juga: Cara Makan Kurma yang Tepat Agar Kadar Gula Tidak Naik, Ini Rahasianya Kata Ahli
KOMENTAR