"Makanan pedas ternyata membuat kita menjadi tidak nyaman di abdomennya atau dipencernaannya,"
"Kenapa? karena makanan pedas ternyata merangsang produksi asam lambung dan hal ini menyebabkan perasaan tidak nyaman pada seseorang terutama pada orang-orang yang tidak terbiasa makan pedas," kata dr Verawati Sudarma.
Lebih lanjut, dr Verawati Sudarma juga menyarankan untuk meminimalkan efek ini.
Sebaiknya makan pedas harus dipertimbangkan berapa tingkat kepedasan yang masih nyaman dikonsumsi dan tidak berlebihan saat mengonsumsi makanan pedas untuk berbuka puasa.
Buka puasa menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu umat Muslim yang ber puasa, khususnya di bulan Ramadhan setelah seharian menahan haus dan lapar.
Berbagai macam hidangan takjil tidak pernah absen disajikan sebagai menu berbuka puasa.
Karena sudah seharian ber puasa, tidak jarang masyarakat lupa dan menyantap makanan, bahkan yang tidak sehat, saat berbuka dengan berlebihan.
Namun sebenarnya, ada beberapa jenis santapan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
Pasalnya, santapan ini akan berisiko mengganggu kesehatan, lambung dan dehidrasi.
Seharian menjalankan puasa Ramadhan artinya kamu memiliki perut yang kosong.
Baca Juga: Mengenal Nasi Krawu, Nasi Campur Khas Gresik yang Kembali Viral Gegara Youtuber Nex Carlos
KOMENTAR