SajianSedap.com - Sase lovers termasuk pecinta kurma?
Kurma sendiri sudah menjadi salah satu santapan wajib berbuka puasa.
Di pasar maupun supermarket sudah banyak varian dari buah khas Timur Tengah ini.
Tak cuma sekedar penghilang rasa lapar, buah ini juga memiliki sejumlah manfaat.
Melansir Siloam Hospitals, vitamin A dalam kurma dapat menurunkan risiko gangguan mata.
Selain itu, kandungan zat asam pantotenat pada buah manis ini dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan elastis.
Kurma juga dapat menjaga kesehatan tulang diperoleh dari kandungan selenium, tembaga, mangan, dan magnesium.
Meski memiliki rasa yang manis dan kadar gula yang tinggi, namun buah kurma mempunyai indeks glikemik yang bisa dikatakan rendah, sehingga tidak menyebabkan kadar gula darah melonjak dengan cepat.
Hanya saja, walau banyak manfaat, kita tetap harus waspada saat membeli kurma.
Karena ada beberapa pedagang nakal yang memanfaatkan kesempatan dengan menjual kurma dengan kualitas tak layak konsumsi.
Melansir Kompas.com, berikut beberapa tanda dari kurma yang tak layak dibeli apalagi dikonsumsi.
Baca Juga: Manfaat Minum Jus Kurma Campur Tempe, Nyeri Tulang Bisa Sembuh Tanpa Obat
| Source | : | Kompas.com,Siloam Hospitals |
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR