Sandra Dewi Derita Ambeien Stadium 4, Begini Cara Mencegahnya Sejak Dini

SajianSedap.com - Sandra Dewi ramai diperbincangkan karena usai operasi ambeien. 

Ambeien memang tak asing di Indonesia. 

Penyakit ini sering disebut juga wasir.

Seperti yang sudah banyak diketahui, ambeien merupakan salah satu penyakit di saluran pencernaan yang umum terjadi.

Kenapa ambeien perlu dioperasi?

Karena jika sudah membesar akan menyebabkan komplikasi yang sering dikeluhkan.

Seperti benjolan dan buang air besar yang berdarah.

Saat duduk pun, biasanya penderita ambeien akan mengeluhkan rasa sakit jika sedang kambuh. 

Lalu, apa yang menyebabkan orang bisa terjangkit ambeien?

Dilansir dari Hermina Hospital, ambeien bisa terjadi akibat pola hidup yang tidak baik.

Misalnya buang air besar yang keras yang harus membuat kita “ngeden” dan duduk terlalu lama di dalam kamar mandi pada saat buang air besar.

Hal tersebut dapat disebabkan karena mengkonsumsi makanan yang kurang serat dan kurang minum.

Baca Juga: Sandra Dewi Jalani Operasi Ambeien Stadium 4, Sebelum Makin Parah 4 Bahan Dapur Ini Bisa Bantu Mengobati Secara Alami

Semua yang menyebabkan tekanan yang besar kepada anus akan dapat menyebabkan ambeien bertambah besar.

Penyakit ini pun bisa menyerang siapa pun, laki-laki atau perempuan. 

Dan sebaiknya, Sase Lovers bisa menjaga gaya hidup sehat, ya. 

Agar penyakit apa pun yang tak diinginkan tak melekat dalam tubuh kita.

Dengan begitu, apa saja yang harus dilakukan dalam mencegah ambeien?

Mari kita simak bersama.

Tips Mencegah Ambeien

1. Minum air putih 

Perbanyak minum air putih minimal 1.5 Liter perhari

Konsumsi sekitar 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga tinja tetap lunak dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di area panggul dan perut bagian bawah.

2. Makan buah dan sayur yang tinggi serat

Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian kaya serat membantu melancarkan pencernaan dan membuat tinja lebih lunak.

Untuk yang susah menemukan atau kurang menyukai buah-buahan dan sayuran dapat mencoba mengkonsumsi agar-agar untuk memperlancar buang air besar.

3. Hindari mengejan terlalu keras

Mengejan saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan di dalam rongga perut dan panggul, yang berkontribusi pada pembengkakan pembuluh darah di anus.

4. Jangan menahan keinginan BAB

Menahan buang air besar dapat membuat tinja mengering dan sulit dikeluarkan.

Dan agar hidup seimbang, cobalah berolahraga agar mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!

 Baca Juga: Tersiksa Karena Benjolan Ambeien di Anus? Coba Nanti Langsung Oleskan 1 Bahan Ini, Dijamin Seketika Kempes

PROMOTED CONTENT