Ini dapat membantu mengembalikan irama pernapasan Anda dan menghentikan cegukan.
Tarik napas dalam-dalam dan tahan sejenak sebelum perlahan-lahan menghembuskannya.
Teknik ini dapat membantu mengembalikan ritme pernapasan dan memperbaiki kontraksi otot diafragma, yang bertanggung jawab atas cegukan.
Menghisap es batu atau minum air dingin dapat merangsang saraf tenggorokan dan menghentikan cegukan.
Makan terlalu cepat atau makan dalam porsi besar dapat menyebabkan cegukan.
Cobalah untuk mengatur porsi makan Anda dan makan dengan perlahan.
Ini dapat membantu mencegah terjadinya cegukan saat makan.
Makanan pedas atau asam dapat merangsang perut dan menyebabkan cegukan.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut atau makanlah dalam jumlah yang lebih kecil.
Cegukan juga dapat dipicu oleh stres atau kecemasan.
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres dan mencegah terjadinya cegukan saat makan.
Baca Juga: Mudik Ke Cirebon, Jangan Sampai Lewatkan Kulineran di 3 Tempat Makan Legendaris Ini
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR