Air putih biasa memang cukup menghidrasi tubuh, tapi kalau kita lagi dehidrasi kita bisa coba minum air putih dengan tambahan garam himalaya.
Pasalnya, tambahan sodium/garam dalam air putih kita bisa membuat kita lebih terhidrasi lagi.
Dengan begitu, gejala dehidrasi, seperti susah fokus, gampang pusing, dan kelelahan bakalan menghilang.
Garam atau sodium ternyata enggak semuanya jelek, kok.
Bahkan penelitian menunjukkan orang-orang yang kekurangan sodium dalam tubuhnya bakalan terganggu tidurnya.
Nah kalau memang kita merasa tidur enggak nyenyak belakangan ini, kita bisa coba minum air putih dengan campuran garam himalaya, nih.
Walaupun enggak jadi satu-satunya cara untuk menghilangkan stres, tapi cara ini bisa dicoba.
Pasalnya penelitian menunjukkan kalau peningkatkan sodium dalam tubuh bisa menekan produksi hormon stres.
Namun penting untuk menggabungkan minum air putih dan garam himalaya ini dengan cara penghilang stres lainnya, ya!
Sodium atau air dengan garam untungnya enggak punya kandungan kalori di dalamnya, sehingga enggak masalah kita minum untuk mengurangi berat badan.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih Hangat Dicampur Garam dan Madu, Penyakit ini Bisa Sembuh Tanpa Obat
Rumah Indofood Hadirkan Ragam Pengalaman Seru di Jakarta Fair Kemayoran 2024
KOMENTAR