Tanpa Obat, Coba Makan 3 Makanan Ini saat Demam untuk Meredakannya, Khusus Orang Dewasa

SajianSedap.com - Demam merupakan sebuah indikasi ketika tubuh terserang virus.

Secara alami tubuh melawan bakteri atau virus yang mengakibatkan demam.

Karena itu, sebagian ahli berpendapat jika saat demam sebaiknya jangan buru-buru mengonsumsi obat.

Namun tentu dengan beberapa catatan jika kondisi tidak memburuk.

Khususnya pada orang dewasa, demam bisa menyerang kapan saja.

Nah jika Anda enggan minum obat, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi  sebagai pereda demam.

Melansir dari  laman dispatchhealth.com, mungkin sulit untuk makan saat Anda sedang tidak mood, tapi Anda akan menjadi lebih kuat dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan kaya nutrisi. 

Makanan Pereda Demam untuk Orang Dewasa

1. Sup ayam

Ada alasan mengapa sup ayam menjadi makanan pokok bagi orang sakit.

Kaldu membantu asupan cairan Anda, yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan mengeluarkan racun, dan natrium dapat mengisi kembali elektrolit.

Ditambah lagi, sup ayam kaya akan vitamin, mineral, kalori, dan protein—asalkan memang mengandung ayam.

2. Unggas & Ikan

Berbicara tentang protein, tubuh Anda membutuhkan sebanyak yang dibutuhkan saat demam.

Baca Juga: Tips Cetak Bakso Agar Bulat Sempurna, Tambahkan 1 Bahan ini Agar Berhasil

PROMOTED CONTENT