Teh herbal seperti teh peppermint, teh chamomile, dan teh jahe juga dapat membantu meredakan perut kembung.
Teh-teh ini memiliki sifat antispasmodik yang membantu merilekskan otot-otot perut dan melancarkan pencernaan.
Pijat perut dengan gerakan memutar searah jarum jam dapat membantu melancarkan pergerakan gas dalam usus.
Lakukan pijatan dengan lembut dan hindari menekan terlalu keras.
Cara menghilangkan masuk angin di perut selanjutnya adalah kompres hangat di perut juga dapat membantu meredakan perut kembung.
Gunakan handuk hangat atau botol berisi air hangat untuk kompres.
Beberapa jenis makanan dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan perut kembung, seperti pepaya yang mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan.
Atau pisang yang kaya akan kalium yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, serta meredakan kram perut.
Bisa juga yogurt yang mengandung probiotik yang membantu menyeimbangkan bakteri usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Atau jahe yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang membantu meredakan perut kembung dan mual.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Apek pada Selimut Tanpa Dicuci, Irit Deterjen Cuma Ditabur 1 Bahan ini
Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu kembung, seperti makanan berlemak tinggi, makanan pedas, minuman berkarbonasi, dan kafein.
Cara Ampuh Membasmi Kutu Busuk di Kasur yang Bikin Gatal-gatal, Bisa Pakai Air Garam
KOMENTAR