SajianSedap.com - Radang tenggorokan adalah kondisi umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi virus atau bakteri, alergi, atau iritasi akibat polusi udara.
Belakangan ini radang tenggorokan memang sering terjadi apalagi di tengah perubahan cuaca.
Beberapa minuman ternyata bisa membantu meredakannya.
Minuman yang tepat dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan.
Berikut adalah lima minuman yang dapat membantu menghilangkan radang tenggorokan.
Yuk simak.
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan.
Teh jahe hangat bisa memberikan rasa nyaman dan mengurangi peradangan.
Cara membuatnya cukup mudah: rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama 10-15 menit, saring, dan tambahkan madu untuk rasa manis alami yang juga memiliki sifat antimikroba.
Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu mengurangi pembengkakan dan melawan bakteri di tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.
Meskipun bukan minuman untuk ditelan, metode ini sangat efektif dalam meredakan gejala radang tenggorokan.
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen.
Teh chamomile hangat bisa membantu mengurangi iritasi dan peradangan di tenggorokan.
Tambahkan sedikit madu untuk meningkatkan efek menenangkan dan membantu melawan bakteri. Minum teh chamomile beberapa kali sehari untuk hasil terbaik.
Lemon kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba.
Campurkan jus setengah lemon dan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.
Minuman ini tidak hanya menenangkan tenggorokan tetapi juga membantu melawan infeksi.
Peppermint mengandung menthol yang memiliki efek pendingin dan bisa membantu melegakan tenggorokan.
Teh peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang bermanfaat untuk meredakan radang tenggorokan.
Seduh daun peppermint segar atau kantong teh peppermint dalam air panas selama beberapa menit, dan minum selagi hangat.
Selain minuman di atas, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Minum air putih dalam jumlah cukup dapat membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan mempercepat proses penyembuhan.
Hindari minuman berkafein dan alkohol karena bisa menyebabkan dehidrasi.
Minuman-minuman tersebut bisa menjadi solusi alami yang efektif dalam meredakan radang tenggorokan.
Namun, jika gejala berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengusir Semut Hitam dengan Bahan Alami dari Dapur
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR