Sajiansedap.com - Tidak semua jenis makanan baik untuk kebugaran tubuh Anda selama bulan puasa ini. Kita perlu memilih menu makanan sahur dan berbuka secara cermat, dan mengetahui makanan yang sebaiknya dihindari di bulan puasa tentu dengan pertimbangan vitamin dan gizi yang terkandung di dalamnya.
Penting menjaga kesehatan terlebih saat sedang berpuasa, Anda pasti ingin menjalani ibadah suci ini dengan kondisi tubuh sehat. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur dan berbuka puasa:
Makanan Bersantan
Makanan yang bersantan seperti soto babat terlihat nikmat untuk dijadikan menu buka puasa. Tapi hati-hati makanan bersantan apalagi dengan jeroan di dalamnya mengandung banyak lemak yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.
Makanan Pedas
Bagi Anda pecinta pedas, kurangi kadar dan intensitas kepedasannya dalam makanan Anda, karena dinding lambung sangat sensitif terhadap rasa pedas. Mengurangi rasa pedas terutama saat sahur dapat menghindarkan Anda dari penyakit yang berkaitan dengan pencernaan.
Minuman Bersoda
Khususnya saat sedang berpuasa minuman manis dan dingin seperti soda sangat menggiurkan untuk melepas dahaga. Meskipun menyegarkan namun minuman bersoda dapat menimbulkan dehidrasi juga memicu penyakit maag juga memperparahnya. Untuk mengganti minuman bersoda sebaiknya Anda mengonsumsi jus buah. (SNL)
Sumber berita: Tabloidnova.com
Cara Menghilangkan Uban dengan Taoge, Tak Perlu Minta Tolong Anak Cucu untuk Dicabut
KOMENTAR