Minuman yang Dapat Meningkatkan Imun

      SajianSedap.com – Tidak hanya makanan saja, lho, yang bisa meningkatkan imun tubuh. Berikut ini ada beberapa minuman yang dapat meningkatkan imun. Ayo, kita simak uraian berikut ini.

Minuman Fermentasi

      Kefir adalah salah satu minuman fermentasi yang paling sehat, karena kaya akan enzim yang mengandung banyak mikroorganisme baik yang dapat menyeimbangkan kesehatan tubuh, serta memperkuat imun. Selain kefir, minuman fermentasi lainnya yang dapat meningkatkan imun adalah yogurt tanpa gula.

Baca juga: Kefir dan Yogurt, Fermentasi Susu yang Berbeda
Cake Cokelat Yogurt

Minyak Kelapa Organik

      Minyak kelapa kaya akan asam laurat, zat yang berubah menjadi monolaurin saat berada di dalam tubuh. Monolaurin merupakan senyawa yang ditemukan di dalam ASI, yang berfungsi memperkuat imun pada bayi. Ketika memilih pastikan minyak kelapa bukan hasil dari pemurnian dan dibuat tanpa proses pemanasan/ tanpa tambahan bahan kimia.

Susu Organik

      Susu organik dihasilkan dari sapi yang hanya mengonsumsi rumput. Susu organik mengandung bakteri dan lemak yang bagus untuk sistem kekebalan tubuh, serta dapat mengurangi alergi. Vitamin A, seng dan enzim banyak terkandung di dalam susu organik.

Baca juga: Jangan Campur Teh Dengan Susu
Puding Susu Lapis Buah

Teh Hijau

      Kandungan polifenol dalam teh hijau dapat meningkatkan imun tubuh. Tapi, jangan sesekali menambahkan susu dalam teh hijau, karena kandungan protein dalam susu dapat mengikat kandungan polifenol di dalam teh hijau, sehingga tidak dapat memberikan hasil yang maksimal.

Baca juga: 7 Alasan Minum Teh Hijau Itu Sehat
Meringue Greentea Choux

Teh Tulsi

      Teh asal India ini telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan Ayurveda, pengobatan kuno dari India. Teh ini membantu meningkatkan imun, menjaga memori otak dan kesehatan jantung. (SCI/ dari berbagai sumber)

Baca juga: Jenis-jenis Teh (Bagian 1)
Ice Tea Longan Jeli

FOTO: COCONUT-MERCHANT.COM

PROMOTED CONTENT