Percayakah Anda Kalau Makanan Sehat Jauh Lebih Murah daripada Junk Food?

(Baca juga: Hebat, Lo! 2 Bahan Ini Bisa Membuat Semua Gorengan Jadi Lebih Harum dan Menggiurkan)

(Baca juga: Agar Sukses Membuat Donat yang Empuk dan Cantik ala Toko Kue, Simak Tips Berikut Ini)

“Kedua, alasan sekarang banyak orang terkena obesitas adalah kurangnya aktivitas fisik.

Apalagi sekarang kebutuhan akan pekerja kasar semakin berkurang karena sudah digantikan mesin.

Public Health England (Badan Kesehatan Inggris-red) mengatakan bahwa aktivitas fisik dalam pekerjaan sudah berkurang sebanyak 24% sejak tahun 1960.

Walau kini banyak orang yang mulai peduli dengan kesehatan danbanyak beraktivitas fisik di pusat kebugaran, jumlahnya tetap tidak bisa menutupi 24% kekurangan itu,” tambah Snowdon.

Baca juga: Deretan Makanan Sehat untuk Jantung

Jadi, selain lebih banyak mengonsumsi makanan sehat, kita juga harus membatasi jumlah makanan yang masuk ke tubuh, apalagi jika hanya lapar mata saja.

Kita juga perlu banyak beraktivitas fisik untuk memerangi obesitas.

Nah, setelah mengetahui bahwa makanan sehat itu murah harganya, siapkah Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat?

Yuk, segera mulai demi kesehatan tubuh di masa depan hingga tua nanti. (DV/Foodbeast)

(Baca juga: Mudahnya Membuat Bola Mie Goreng yang Cocok untuk Bekal Si Kecil)

(Baca juga: Mudahnya Membuat Oreo Cheese Cake Kukus Untuk Kue Lembut di Sore Hari)

PROMOTED CONTENT