SajianSedap.com - Bukan rahasia umum kalau anak-anak tidak suka makan sayuran.
Bahkan ada pepatah yang mengatakan kita sudah beranjak dewasa ketika kita sudah mulai suka sayuran.
Bagi kita orang dewasa, rasa sayuran memang lezat dan tidak mengganggu, tapi lidah si kecil justru merasakan hal yang sebalikannya.
Padahal, bukan rahasia umum juga kalau sayuran punya gizi yang sangat berguna bagi tumbuh kembang anak.
Itu kenapa orang tua suka memaksa anak makan sayuran, kadang bahkan sampai bertengkar.
Anak jadi makin tidak suka sayuran karena menjadi sebab mereka dimarahi.
Sebagai orang tua, kita memang harus lebih cerdas dari anak.
Pastikan anak makan sayuran tanpa perlu merengek, nangis atau bertengkar.
Caranya, sulap sayuran hingga menjadi bentuk yang membuat anak-anak senang memakannya seperti yang berikut ini,
(Baca juga: Ketularan Ashanty, Azriel Hermansyah Jadi Hobi Masak! Gaya Masaknya Bikin Ketawa)
(Baca juga: Agar Brownies Kukus Empuk dan Tidak Bantat, Ini Dia Cara Mengukus yang Benar)
1. Kalau membuat saus pasta, tambahkan wortel parut atau irisan bayam yang halus di dalamnya.
2. Tambahkan air parutan wortel saat membuat cake atau kue kesukaan mereka.
3. Sayuran juga bisa dicampurkan pada topping pizza tanpa si kecil menyadarinya karena sudah tertutup keju dan saus tomat
4. Buatkan mereka jus aneka sayuran yang dibekukan dalam freezer.
Rasa yang dingin akan membuat mereka dengan senang hati mengonsumsinya.
(Baca juga: Ternyata Mudah Membuat Singkong Goreng Merekah, Kami Punya Triknya)
(Baca juga: Diajak Belanja, Anak Ringgo Agus Malah Ambil Barang Ini, Netizen Dibuat Tertawa)
5. Tak perlu ragu menambahkan blenderan buah dalam cake cokelat, misalnya.
Mereka tak akan mengetahuinya karena aroma cokelat jauh lebih tajam.
6. Buatlah nugget dengan tambahan sayuran.
Anak-anak sangat suka nugget sehingga mereka akan makan dengan sukarela.
7. Kreasikan sayuran menjadi keripiki renyah yang disukai anak.
Misalnya keripik bayam, keripik wortel, keripik buncis dan masih banyak lagi.
8. Jus sayuran juga bisa kita buat menjadi es krim loli yang pasti disuka anak.
Campur beberapa sayuran dengan warna yang berbeda sehingga tampilannya jadi menarik.
(Baca juga: Pindah Ke Rumah Mewah, Zaskia Gotik Lebih Pilih Makan Oncom dan Tempe, Apa Menunya?)
(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)
9. Puding dengan sayuran? Mengapa tidak.
Saat memasak puding cokelat atau stroberi, beri tambahan jus sayuran yang rasanya akan tertutupi dengan kenyalnya puding.
10. Campurkan jus bayam, caisim atau wortel ke dalam bakso goreng yang disuka anak.
10 ide cerdas di atas bisa langsung kita praktekan di rumah, lo.
Anak-anak akan dengan senang hati memakan sayuran tanpa dia sadari.
Dengan begini, rumah jadi tenang dan waktu makan jadi menyenangkan karena tidak ada lagi pertengkaran akibat sayuran.
Baca juga:
Yuk Intip 5 Resep Sarapan Praktis Favorit Anak Yang Bisa Dibuat Dalam 30 Menit Saja
Cara Membuat Singkong Goreng Empuk Kesukaan Semua Orang
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR