(Baca juga: Mengenal Diet Ketogenik yang Sedang Naik Daun)
Perbanyak Konsumsi Buah Kaya Serat
Buah yang lebih dianjurkan dalam program diet adalah buah yang kaya serat dan rendah kalori.
Misalnya apel, bengkuang, pir, mentimun, atau pepaya.
Serat dari buah ini diperlukan agar tubuh merasa kenyang dalam jangka lama.
Secara umum, buah yang rendah kalori bisa dikenali dari rasanya yang tidak begitu manis.
Bisa dilihat kan bahwa ada banyak faktor yang perlu diperhatikan dalam memilih jenis buah saat berdiet.
Buah memang termasuk makanan sehat, tapi pola konsumsi dan pemilihan yang kurang tepat justru bisa membuat kita gagal diet.
(Baca juga: Wow, Detoks Alami Dengan 5 Buah-buahan Ini Ampuh Banget!)
(Baca juga: Membuat Kulit Risoles yang Tidak Mudah Sobek)
(Baca juga: Cara Mudah Membuat Asinan Bogor yang Segar dan Enak)
(Baca juga: Step By Step Membuat Sambal Kacang, Pelengkap Lezat untuk Sate, Siomay & Aneka Hidangan Lebaran)
(Baca juga: 2 Langkah Membuat Puding Kelapa Gula Merah, Suguhan Manis dan Gurih di Sore Hari)
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR