Manakah yang Lebih Baik, Makan Buah Sebelum atau Sesudah Makan?

Fermentasi ini kemudian berubah menjadi gas yang membuat perut tak nyaman dan menahan proses pencernaan di dalam perut.

Memang benar, proses pencernaan akan jadi melambat, namun tidak benar soal proses fermentasi.

(Baca juga: Cupcake Tape Kukus Tanpa Oven Ini Sungguh Mudah Dibuat Untuk Sarapan Esok)

(Baca juga: Cokelat Oreo Puding Cake, Dessert yang Pasti Jadi Favorit Keluarga)

Tubuh akan tetap memroses makanan, meskipun dalam proses yang lambat.

Pelambatan proses pencernaan ini disebabkan oleh serat yang terdapat di dalam tubuh.

Dengan begitu, kita akan merasa kenyang lebih lama dengan mengonsumsi buah-buahan.

Kalori yang masuk ke dalam tubuh pun jadi terbatas dan memperbanyak jumlah kalori yang terbakar.

Justru dengan begini, kita bisa lebih mudah menjaga berat badan.

(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)

(Baca juga: Wajib Tahu! Ini Dia 5 Makanan & Minuman yang Sebabkan Miss V Berbau Tak Sedap)

Nutrisi Buah Tak Akan Terserap Sempurna?

PROMOTED CONTENT