SajianSedap.grid.id – Ternyata tak hanya anak kecil saja yang wajib minum susu sebelum tidur.
Kita sebagai orang dewasa juga sebaiknya minum susu.
Dan ternyata, minum susu sebelum tidur punya banyak manfaat bagi kesehatan, lo.
Apalagi bagi kita yang hidup di kota besar dan terkadang ditimpa stres secara berlebihan.
Ingin tahu apa saja manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari kebiasaan minum susu sebelum tidur?
Simak di bawah ini, yuk!
Memperbaiki Kualitas Tidur
Saat sedang dilanda stres, kualitas tidur kita akan menurun.
Hal itu bisa menyebabkan tidur tidak nyenyak atau justru di saat bangun pagi, kita akan merasa lelah.
Padahal, kualitas tidur yang baik sangat diperlukan untuk bisa kembali beraktivitas dengan semnagat di pagi hari.
(Baca juga: Agar Tempe Goreng Bisa Super Renyah Dan Gurih, Ini Tipsnya)
(Baca juga: Ini Hasilnya Kalau Air Kelapa Dimasukkan Dalam Masakan, Wajib Tahu!)
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR