Mau Kulit Cerah dan Flawless? Konsumsi 5 Makanan Sumber Vitamin C Natural Ini!

SajianSedap.grid.id – Kulit cerah tanpa noda tentunya menjadi dambaan semua wanita.

Dengan begitu, kita akan jadi lebih percaya diri.

Tapi banyak yang mengira kalau kulit cerah dan flawless itu harus disertai dengan perawatan yang super repot dan mahal.

Padahal hanya dengan makan saja, kita juga bisa mendapat kulit cerah dan flawless.

Kalau tidak percaya, lihat saja info di bawah ini.

Ada 5 makanan yang bisa dikonsumsi untuk mendapat kulit cerah dan flawless.

Soalnya 5 makanan ini merupakan sumber vitamin C natural yang membantu kita merawat kesehatan kulit.

Apa saja makanan itu?

Mari kita simak bersama-sama.

1. Lemon

Sebagai buah sitrus, maka sudah tidak heran kalau lemon kaya akan vitamin C yang penting untuk kulit.

Lemon juga bisa mengemulsi lemak sehingga kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Untuk itu disarankan untuk mengonsumsi perasan lemon dengan air hangat setiap pagi untuk mendapat hasil yang maksimal.

(Baca juga: Dahsyat! Makanan Alami Ini Bisa Membersihkan Paru-Paru Perokok, Lo)

(Baca juga: Ingin Tahu Agar Dapur Bebas Tikus? Intip 3 Cara Ampuh Berikut Ini!)

2. Buah bit

Siapa sangka buah bit ternyata bisa membuat kulit cerah dan flawless?

Buah bit bisa membantu meningkatkan kerja oksigen pada aliran darah hingga 400%, lo!

Kemampuan tersebut mampu membuat kulit menjadi cerah.

Buah bit juga bisa menghilangkan selulit dengan mengencangkan lapisan dermal kulit.

Jadi jangan lupa mengonsumsi buah bit setiap hari, ya!

3. Kol ungu

Agar kulit terbebas dari keriput, konsumsi saja kol ungu.

Soalnya kol ungu mengandung antosianin yang bisa mengencangkan kulit.

Kol ungu juga mengandung 6 kali lebih banyak vitamin C daripada kol hijau.

Dengan sebanyak itu, maka kulit bisa terbebas dari radikal bebas yang bisa membuat kulit kusam dan terlihat tidak sehat.

(Baca juga: Mau Bleaching Gigi Seperti Sarah Sechan? Coba Dulu 5 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Ini)

(Baca juga: Tanpa Oven, Kita Bisa Menghadirkan Snack Enak dengan Resep Klapertart Kukus)

4. Pepaya

Pepaya kaya akan serum vitamin C yang bisa membuat kulit menjadi cerah dan kencang.

Selain itu juga ada kandungan exfoliant yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati.

Disarankan mengonsumsi smoothie pepaya yang dicampur dengan madu untuk memberikan nutrisi lebih pada kulit.

5. Tomat

Tidak ada salahnya memulai pagi dengan segelas jus tomat.

Soalnya kandungan likopen pada tomat akan mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh UVA dan UVB.

Segelas jus tomat juga bisa memberikan kulit perlindungan dari sinar matahari.

Oleh karena itu jangan lupa menyetok tomat kalau ingin mendapat kulit yang cerah dan flawless, ya!

Tidak sulit kan, mendapat kulit yang cerah dan flawless?

Tinggal pilih saja mau mengonsumsi yang mana dari 5 makanan di atas dan konsumsi secara teratur.

Selamat mencoba! (MA)

Sumber dok. elle.com

(Baca juga: Bukan Mustahil Membuat Kue Cucur Berserat Cantik Asal Tahu Trik Ini, Catat Ya!)

(Baca juga: Usai Sembuh TBC, Fitri Tropica Makin Gencar Jualan Alat Dapur Inovatif, Apa Saja, Ya? )

PROMOTED CONTENT