(Baca juga: Supaya Sukses, Pemula Wajib Tahu Hal Dasar Dalam Membuat Kue Kering Ini)
- Diet susu
Susu bisa menjadi cara yang hebat untuk membangun tulang yang kuat dan menjaga asupan protein, namun beberapa jenis susu dikaitkan dengan jerawat.
"Susu rendah lemak pun mengandung protein tertentu yang dapat memicu peradangan pada kulit sehingga menimbulkan jerawat," kata Bowe.
Maka, ganti susu yang Moms minum dengan yoghurt.
"Yoghurt mengandung probiotik, itu mungkin bermanfaat untuk kulit. Karena lebih banyak penelitian menghubungkan usus sehat dengan kulit sehat," kata Bowe.
(Baca juga: Liburan Ke Jepang, Chelsea Olivia Senang Bukan Main Dihadiahi Rice Cooker, Kenapa, Ya?)
(Baca juga: Cerdik Banget! Ini Trik Cynthia Lamusu Agar Anak Kembarnya Tenang Saat Makan)
- Diet whey protein
Berbicara tentang protein yang terkait dengan jerawat, pernahkah Moms mendengar tentang whey?
Isolat protein whey adalah jenis suplemen protein bubuk yang populer, dan beberapa penelitian kecil telah menunjukkan bahwa orang sering mengalami jerawat setelah menambahkannya ke makanan mereka.
Cobalah protein berbasis sayuran, seperti protein kacang polong, atau campur mentega kacang ke roti panggang sebagai gantinya.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR