Anak-Anak Jepang Dinobatkan Paling Sehat di Dunia, Yuk, Tiru Cara Makan Mereka!

(Baca juga: Dapat Surprise, Perayaan Ulang Tahun Nagita Slavina Dipenuhi Dessert Super Mewah)

(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)

2. Usahakan ada aktivitas fisik

Jangan biarkan anak menonton televisi atau memainkan gadget saat atau setelah makan.

Begitu juga dalam kegiatan sehari-harinya.

Para orang tua di Jepang selalu membuat anak mereka sibuk diwaktu senggang dengan mengajaknya keluar rumah untuk pergi ke taman dan melakukan aktivitas fisik.

Dengan begitu, anak akan bergerak dan terhindar dari obesitas dan dapat melatih perkembangan gerakan dan interaksi sosialnya.

Biarkan anak lari atau lompat sesukanya dengan hati yang riang.

3. Tak perlu takut melarang anak

Ada kalanya anak tidak mau makan makanan yang sudah disajikan dan mau makan makanan lain.

Kalau sudah begini, para orang tua di Jepang akan bertindak tegas dengan mengatakan kalau tidak ada makanan lain selain yang disajikan.

Anak pasti akan rewel bahkan menangis, tapi usahakan jangan sampai luluh.

PROMOTED CONTENT