Apel Merah atau Apel Hijau? Mana Yang Lebih Baik? Simak Ulasannya Berikut Ini.

SajianSedap.com – Jika kalian pernah melihat diet yang dilakukan orang-orang, sadar atau tidak buah apel adalah bagian penting dalam komponen diet mereka.

Tahukah kalian, saat diet kebanyakan orang akan memilih untuk mengonsumsi buah apel agar tidak menjadi mudah lapar.

Namun, perlu diketahui nyatanya apel hijau lebih bergizi dibandingkan dengan apel merah.

(Baca Juga:Baru Tahu! Ternyata Makan Alpukat Dengan Susu dan Gula Itu Salah Besar! | Grid.ID )

Meski rasanya kurang manis dan asam, tapi dari rasa tersebut apel hijau mengandung banyak manfaat.

Mulai dari kulitnya yang hijau, dagingnya yang segar membantu pencernaan dan perawatan kulit.

Buah yang satu ini juga mengandung beberapa jenis vitamin, mineral, dan nutrisi yang tidak hanya menguntungkan kesehatan tetapi juga bermanfaat bagi kulit dan rambut.

Tidak hanya itu saja, berikut adalah manfaat lain yang bisa kalian dapat dari apel hijau:

1. Kulit dan daging dari apel hijau kaya akan srat yang membantu pencernaan sehingga mengurangi masalah sembelit.

2. Kandungan nutrsi di dalamnya membuat struktur tulang lebih kuat dari sebelumnya.

Sehingga membantu berfungsinya kelenjar tiroid dan mencegah rematik.

(Baca Juga: Bikin Camilan Renyah Sendiri Pakai Resep Keripik Tahu Pong Ini, Simple Tapi Enak! | Grid.ID)

3. Mengurangi kemungkinan kanker pada usus.

Komponen serat daam apel hijau banyak manfaat bagi kesehatan dan efektif megurangi kemungkinan kanker usus besar.

4. Serat di dalamnya mampu menaikan gerakan pencernaan dan usus, menghilangkan racun berbahaya, dan meningkatkan metabolisme.

5. Apel hijau menurunkan tingkat kolesterol LDL (Kolesterol jahat) dan keseimbangan kolesterol HDL (kolesterol baik).

(Baca Juga:Sensasi Pedas & Kriuk Kering Kentang Teri Balado Ijo | Grid.ID)

6. Mencegah Alzheimer dan meningkatkan kesehatan mental.

7. Merawat dan mengurangi masalah hati serta bisa menanggulangi masalah saluran pencernaan.

8. Apel hijau dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melawan semua virus, dan bakteri.

Juga dapat menghindarkan dari serangan alergi dan asma. 

Radita Milati 

PROMOTED CONTENT