Perencanaan diet
Shilpa Shetty memulai harinya dengan meminum jus lidah buaya dan memakan beras merah, gula merah, pasta cokelat dan berbagai tipe makanan berkarbohidrat lainnya untuk memasok tubuhnya dengan karbohidrat.
Kemudian ia memakan sayuran, salmon, kalkun, dan makanan lainnya yang sehat.
Sedangkan setelah dirinya berlatih, ia justru memakan kurma, kismis, dan protein lainnya.
Ia melakukan diet ini secara rutin selama berminggu-minggu.
Berlatih secara rutin
Aktris cantik ini melakukan segala macam tipe latihan mulai dari cardio ke yoga.
Ia melakukan latihan kekuatan dua kali satu minggu, kardio satu kali seminggu, dan yoga dua kali satu minggu.
Shilpa sangat percaya bahwa meditasi setelah latihan akan menghilangkan stres.
(Baca juga: Berbagi Menu Dietnya yang Penuh Sepiring, Inul Daratista: “Makanku Enggak Neko-Neko”)
(Baca juga: Pakai Cara Jitu Ini, Dijamin Tepung Panir Akan Menempel Sempurna Pada Gorengan)
Tips kesehatan
Cara Masak Kolang Kaling Agar Empuk Dan Tidak Berlendir, Kuncinya Lakukan 5 Hal Ini
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR