Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan Sehat Ini Justru Harus Dihindari Atlet, Kenapa, Ya?

SajianSedap.grid.id – Selain menjaga badan, atlet juga harus menjaga pola makannya.

Berbagai makanan sehat pun dikonsumsi demi tubuh dan stamina yang kuat.

Tapi kenyataannya, tidak semua makanan yang kita anggap sehat pasti dimakan oleh atlet, lo!

Contohnya adalah 5 makanan ini.

Tidak hanya atlet, kita juga harus menghindari makanan ini dikonsumsi secara berlebih.

Memangnya kenapa, ya?

Kalau mau tahu alasannya, simak selengkapnya di bawah ini, yuk!

1. Sereal

Banyak jenis sereal yang dijual di pasaran, namun tidak ada satupun yang bisa dimakan oleh atlet.

Pasalnya, sereal dikenal mengandung gula yang tinggi dan bisa menambah kalori pada tubuh sehingga kurang baik dikonsumsi oleh atlet.

Agar lebih sehat, para atlet bisa menggantinya dengan granola.

(Baca juga: Lebih Tua 3 Tahun, Ini Sosok Pacar El Rumi yang Mau Diajak Makan Warteg Begitu El Balik dari London)

PROMOTED CONTENT