Sajiansedap.id - Melihat si kecil tampil ceria dan berenergi tentu menjadi kebahagiaan tersendiri bagi para orang tua.
Bagaimana jika si kecil terlihat lemas?
Lemas yang terjadi pada anak-anak bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Salah satunya kekurangan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.
BACA JUGA: Koki Timnas Arab Saudi Ungkap Menu Khusus Untuk Para Pemainnya, Penuh Energi Banget, Nih!
Jika itu terjadi pada anak Anda, maka jangan khawatir!
Ada satu buah-buahan yang dapat menjadi solusi dan sangat mudah ditemukan dimana-mana.
Buah ini dapat menjadi sumber energi yang sangat baik untuk anak-anak.
Buah yang dimaksud adalah pisang.
BACA JUGA: Ini Dia Resep Pasti Jadi Membuat Dadar Gulung Unti Pisang Untuk Camilan Sore
Pisang Bisa Kembalikan Energi
Mengapa pisang dapat menjadi makanan sumber energi yang sangat baik?
Alasan utamanya, pisang mengandung tiga gula alami yang baik untuk tubuh, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa.
Hanya dengan memakan pisang, anak-anak bisa seketika tampil lebih ceria dan berenergi.
Selain mengandung banyak gula alami sebagai sumber energi, pisang juga mengandung banyak serat yang dapat menyeimbangkan kadar glukosa di dalam darah.
Banyak sekali bukan manfaat buah pisang?
BACA JUGA: Cukup 8 Bahan Membuat Dadar Gulung Pisang Cokelat untuk Brunch Seru
Energi yang dihasilkan setelah menyantap buah pisang relatif bertahan dalam jangka waktu yang lama.
Maka tidak perlu khawatir, jika anak Anda memiliki segudang aktivitas yang menyita waktunya seharian.
BACA JUGA: Ini Dia 5 Trik Menjaga Pisang Agar Tidak Cepat Cokelat Setelah Dikupas
Pisang sangat mudah disulap menjadi berbagai hidangan.
Anda sering membuat hidangan berbahan dasar pisang, bukan?
Makanan olahan pisang sangat beragam, mulai dari yang digoreng, dikukus, sampai dibakar.
Setelah diolah pisang biasanya dicampurkan dengan bahan-bahan lain seperti coklat, keju, atau susu agar lebih lezat.
BACA JUGA: Semua Pasti Terbuai Dengan Kerenyahan Pisang Aroma Gula Merah
Anak-anak sering kali tidak suka makan buah pisang secara langsung.
Jika Anda menghadapi anak-anak yang tidak suka makan buah pisang secara langsung, maka Anda dapat mengolah pisang terlebih dahulu menjadi hidangan unik yang disukai oleh mereka.
Contohnya mengolah buah pisang menjadi Nugget Pisang Topping Es Krim.
Yuk, lihat cara membuatnya di sini.
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR