SajianSedap.id – Masyarakat Indonesia tentu sudah akrab dengan teri nasi khas Medan.
Ia bisa kita olah menjadi hidangan lezat.
Meskipun demikian, tak semua orang menyukai teri.
Padahal meski ukurannya mungil, ikan teri punya manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Belum Banyak yang Tahu! Ini Daftar Makanan Pemicu Serangan Jantung
Apalagi untuk pertumbuhan tulang.
Seperti kita ketahui, umumnya ikan teri dikonsumsi seluruh bagiannya, dari ujung kepala hingga ekornya.
Hal ini sangat baik untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang karena ikan teri sangat kaya dengan kandungan kalsium dan fluor.
Bahkan dengan berat yang sama, kandungan kalsium teri lebih tinggi dibandingkan susu.
KOMENTAR