Sajiansedap.id - Saat berolahraga, tubuh pasti kehilangan banyak energi.
Padahal hari masih pagi dan kita masih membutuhkan energi untuk melakukan kegiatan sepanjang hari.
Karena itu, dibutuhkan asupan yang cukup untuk mengembalikan energi setelah berolah raga.
Salah satu asupan energi terbaik adalah susu cokelat.
BACA JUGA: Resep Tekwan yang Satu Ini Bikin Santap Siang Anda Hari Ini Terasa Begitu Mewah
Hal ini karena dalam segelas susu cokelat tersedia semua nutrisi untuk mengembalikan energi, lo.
Bahkan, segelas susu cokelat sehabis olah raga memiliki manfaat lebih baik daripada air putih atau minuman penambah energi lainnya.
Mengandung Elektrolit
Ketika berolahraga, tubuh tentu kehilangan banyak cairan tubuh.
Hal ini dikarenakan banyaknya keringat yang keluar saat berolah raga.
Cairan tubuh sangatlah penting untuk menjaga tubuh agar selalu terhidrasi.
Dalam segelas susu cokelat terdapat elektrolit karbohidrat, protein, dan mineral.
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR