Sajiansedap.id - Apakah Anda sering mengalami insomnia alias sulit tidur?
Badan sudah lelah, tapi mata sulit dipejamkan.
Rasanya hampir setiap orang pernah mengalami hal ini.
Jika dibiarkan, insomnia bisa berakibat fatal, bahkan bisa menyebabkan depresi.
BACA JUGA: Sambut HUT RI, Restoran Ini Mengajak untuk Menelusuri Rasa dari Setiap Santapan khas Indonesia
Tubuh kita perlu istirahat, Ia akan mudah lemas dan tidak bertenaga jika tidur tidak berkualitas.
Orang yang mengalami insomnia cenderung pelupa dibandingkan dengan orang yang tidurnya nyenyak.
Kualitas tidur juga berdampak pada penampilan.
Kualitas tidur yang baik akan membuat penampilan kita lebih bugar dan menarik.
KOMENTAR