Hal ini tentu menarik perhatian masyarakat karena ternyata makan ayam setiap hari bisa berbahaya, lo!
BACA JUGA: Tertangkap Kamera! Maia Estianty Abadikan Detik-Detik Pencuri Kue Masuk ke Vilanya!
Efek Mengonsumsi Fried Chicken Terlalu Sering Bagi Tubuh
Ayam memang baik untuk tubuh karena mengandung protein dan lemak tidak jenuh.
Kedua zat nutrisi ini sangat berguna untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
Kandungan protein dan lemak tak jenuh pada ayam juga merupakan kombinasi yang baik untuk pelaku diet.
Tapi, kebaikan ayam ini tentu harus diimbangi dengan konsumsi yang tidak berlebihan.
BACA JUGA: Ternyata Ini Penyebab Ayam Tidak Boleh Disimpan di Rak Kulkas Paling Atas
Apalagi jika yang dikonsumsi adalah ayam goreng tepung atau fried chicken.
Tepung dan minyak goreng yang digunakan sebagai bahan menggoreng ayam menambahkan kandungan karbohidrat dan lemak pada ayam.
Akibatnya, jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka waktu pendek, kolesterol dalam tubuh akan meningkat.
Fried Chicken yang biasanya menggunakan ayam broiler juga berbahaya untuk tubuh.
Zat kimia yang disuntikkan pada ayam broiler dapat menyebabkan tubuh menjadi resisten terhadap antibiotik.
Hal ini tentu berbahaya karena tubuh jadi mudah terserang bakteri penyebab penyakit seperti salmonella.
Bakteri ini merupakan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit demam, kram perut hingga tipes.
Selain itu, sebuah penelitian yang dilansir dari Curejoy India mengatakan bahwa mengonsumsi ayam goreng tanpa didampingi dengan sayur dan buah akan meningkatkan resiko kanker.
Nah, aneka penyakit berbahaya ini bukan tidak mungkin menyerang tubuh di masa yang akan datang jika fried chicken dimakan setiap hari.
BACA JUGA: Takut Gempa Susulan, Gaya Andrew White Jadi Satpam di Ruang Makan Curi Perhatian Warganet
Seimbangkan dengan Menu Lain dan Cara Masak
Mengatasi konsumsi ayam agar tetap sehat jika dimakan setiap hari bisa dilakukan dengan mengubah cara masak.
Ayam akan tetap aman untuk dimakan setiap hari jika diolahnya dengan cara dipanggang.
Hindari juga mengonsumsi kulit ayam karena kandungan lemak jenuh dalam kulit ayam sangat tinggi.
Mengonsumsi ayam juga harusnya dibatasi.
Setiap minggunya, konsumsi ayam maksimal adalah lima kali.
Memakan ayam juga harus dibarengi dengan konsumsi sayur dan buah yang cukup.
Sehingga, asupan nutrisi untuk tubuh semakin sempurna.
BACA JUGA: Lezatnya Nasi Goreng Tomat Bikin Semangat Naik, Cocok untuk Bekal!
BACA JUGA: Puaskan Sarapan dengan Bihun Kuah Ayam Panggang Lezat nan Sedap
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR