Sajiansedap.id - Pernah mendengar nasehat untuk mengunyah makanan setidaknya 32 kali sebelum menelannya.
32 kali mengunyah makanan berarti mengindikasikan bahwa kita harus mencoba makan secara perlahan sehingga baik untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA: Garpu bisa Digunakan untuk Kontur Hidung? Beauty Youtuber Ini Telah Membuktikannya dengan Mudah
Namun, banyak orang yang tidak punya banyak waktu sehingga mereka tergesa-gesa dalam mengunyah makanan.
Padahal, makan dengan tergesa-gesa menimbulkan banyak risiko kesehatan seperti masalah pencernaan dan lainnya.
Makan perlahan memiliki alasan dan manfaat kesehatan sebagai berikut:
| Source | : | Intisari.grid.id |
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR