Kubis juga kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Berikut ini ragam manfaat yang bisa dirasakan dengan meminum air kubis:
Meningkatkan kekebalan tubuh
Kubis mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.
Minum segelas air kubis akan membantu melawan semua patogen berbahaya dan mencegah segala jenis infeksi.
Mempertajam kualitas penglihatan
Kubis mengandung beta-karoten yang membantu menjaga penglihatan tetap sehat.
Mengonsumsi air kubis secara teratur sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula serta baik untuk kesehatan mata.
Baik untuk kulit
Keberadaan fitokimia dan antioksidan dalam air kubis membantu melawan radikal bebas berbahaya, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kering.
BACA JUGA: Garpu bisa Digunakan untuk Kontur Hidung? Beauty Youtuber Ini Telah Membuktikannya dengan Mudah
Menjaga kesehatan tulang
Kubis kaya nutrisi penting seperti kalsium, magnesium dan kalium yang membantu melindungi tulang dari keropos.
Meminimalisir risiko kanker
Kubis dikenal karena sifat antioksidannya yang kaya.
Mengonsumsi kubis atau air kubis membantu melawan stres oksidatif kronik dan dengan demikian turut membantu menurunkan risiko kanker.
BACA JUGA: Anggota Keluarga Pasti Makan dengan Lahap Kalau Sudah Tersaji Tumis Kacang Taoge
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR