Pada memasuki usia ke-57, Tom Hanks didiagnosis mengidap diabetes tipe 2.
Kondisi itu membuat tubuh Hanks tidak dapat menghasilkan cukup insulin, dan sel dalam badannya pun tidak bereaksi maksimal terhadap zat ini.
Ia mengakui bahwa menyantap fast food dan jarang berolahraga menjadi sumber utama penyakit tersebut singgah di tubuhnya.
Bagaimanapun, diabetes bukan alasan baginya untuk tidak menikmati hidup.
Sejak didiagnosis menderita penyakit tersebut, Hanks memangkas sebagian besar asupan gula dan memantau setiap makanan yang ia konsumsi.
Bahkan Ia bersama sang istri, Rita Wilson, melakukan diet pasangan sehingga dapat saling mengingatkan untuk menjalankan pola hidup sehat.
Hanks dan Wilson pun rutin berjalan kaki dan pergi mendaki sebagai bagian dari olahraga mereka.
Halle Berry
Selain Hanks, bintang Hollywood Halle Berry juga merupakan seorang penderita diabetes.
Bahkan karena penyakit ini, pemeran Catwoman ini mendedikasikan diri dan berkomitmen untuk melawan diabetes.
Diagnosis ini membuat Berry berolahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu.
Ia pun rajin berolahraga kardio untuk membentuk kekuatan jantungnya.
Selain itu, ia berlatih angkat beban atau melakukan gerakan yang mengandalkan berat badannya untuk kebugaran tubuh.
Secara rinci, Berry menjaga konsumsi makanan dan minuman yang masuk dalam tubuhnya.
Tak lupa, Ia juga menjaga batas asupan gula baginya dan kedua anaknya.
Memang menakutkan, tapi bukan berarti tidak ada cara sembuh dari diabetes.
Yuk, langsung tiru Hanks dan Berry dalam keseharian Anda.
Putri Fenita Arie Membantu Membuat Cireng Sambil Lesehan, ART Sampe Pakai Helm
KOMENTAR