Siapa Sangka, Minuman dari Pisang Ini Justru Ampuh Bikin Tidur Malam Jadi Makin Nyenyak, Bye-Bye Insomnia!

Pernah Coba Teh Pisang Untuk Obati Insomnia?

Insomnia merupakan gangguan tidur yang paling sering terjadi.

Hal ini cukup melelahkan karena sering kali membuat stres dan gelisah padahal kita sangat ingin tidur.

Banyak penderita insomnia mencari obat tidur yang ampuh di apotek.

BACA JUGA:
Ingin Kurus Setelah Melahirkan, Sanchai Meteor Garden Hampir Meregang Nyawa Karena Diet Ekstrem

Namun ternyata obat untuk insomnia bisa kamu temukan di dapur loh.

Yup, ramuan tersebut adalah teh pisang.

Beberapa netizen membagikan pengalaman mereka di media sosial saat mencoba ramuan ini.

 

Banana tea. Don't discard your banana skins, steep them in filtered water over low heat for 10 mins with s cinnamon quill. The skins are super rich in magnesium and potassium, antioxidants and calm your nervous system right down with high amounts of tryptophan. This then makes 'feel good' neurotransmitters as it converts to serotonin. It's great for sleep too. Sweeten if you like with honey, the banana flavour is really subtle. Fantastic for kids (mine have tried and tested and accepted!!) ???????????? #sleepaid #bananatea #banana #tryptophandoods #depression #stress #brainhealth #fruittea #kidshealth #adhd #autism #mentalhealth #soporificfoods # #calmdown #adrenalburnout #naturespharmacy #vegan #paleo #tea

Sebuah kiriman dibagikan oleh BioKitchen ???? (@biokitchen) pada 24 Jan 2017 jam 9:43 PST

BACA JUGA:
Gak Perlu Datang Ke Bali, Kalau Sudah Jago Be Sapi Base yang Manis Berikut Ini

Caranya cukup mudah, rebus potongan pisang yang sudah dikupas.

Lalu saring air rebusannya untuk diminum.

Untuk meningkatkan cita rasa teh ini, beberapa orang juga menambahkan kayu manis saat mendidih, lalu teteskan juga susu hangat.

Kamu juga bisa makan pisang rebus sambil minum teh.

Tips ini cukup masuk akal mengingat banyaknya manfaat kesehatan dari pisang.

BACA JUGA:
10 Tahun Jualan Indomie di Negaranya, Pria Asal Nigeria Ini Jadi Jutawan

Buah ini sangat tinggi triptofan yang memicu pelepasan seratonin yang menenangkan, serta kalium dan magnesium.

Pada dasarnya itu adalah senjata rahasia untuk memperbaiki kualitas tidur.

Tentu saja, keberhasilan ramuan ini berbeda pada setiap orang.

Bagi penderita insomnia ekstrim, tentu harus dalam bimbingan profesional untuk mengobati insomnia yang cukup parah.

BACA JUGA:
Lidah Anggota Keluarga Pasti Makin Dimanjakan dengan Kelezatan dari Tumis Labu Taoge Kedelai

PROMOTED CONTENT