SajianSedap.id – Sudah bukan rahasia lagi kalau wanita suka mempermasalahkan berat badan.
Pasalnya bagi sebagian wanita, badan langsing adalah segalanya.
Nah, yang sulit adalah mendapatkannya.
Tapi tenang saja, Thalita Latief tidak pelit membagikan tipsnya pada kita.
Baca Juga : Ibunya Dilarikan ke Rumah Sakit Setelah Makan Cabai di Hitam Putih, Hari Jisun: “Aku Merasa Ditipu”
Dengan gaya hidup yang dijalaninya, Ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 33 kg hanya dalam waktu 5 bulan saja!
Hebat banget, kan?
Permasalahan Utama
Nama Thalita sudah banyak dikenal masyarakat Indonesia karena sudah membintangi beberapa judul sinetron dan FTV.
Kemudian Ia pun menikah dengan Dennis Rizky pada bulan Oktober tahun 2011.
Setahun kemudian, tepatnya pada bulan Juli 2012, Ia dikaruniai anak pertama yang diberi nama Rafello Dimitri Rizky.
Nah, sejak kehamilan Rafello itulah berat badannya naik drastis.
Dikatakannya, beratnya mencapai 91 kg, lo!
Baca Juga : Stroke Hingga Pengelihatannya Jadi Buram, Istri Mat Solar Bajaj Bajuri Ungkap Kebiasaan Makan Suaminya
Saat diwawancarai oleh Adi Nugroho di vlog miliknya, wanita 29 tahun ini sempat menggambarkan dirinya sebagai kulkas.
Pasalnya tubuhnya memang sangat membesar.
Tapi hal itu tak membuatnya bersedih.
Baca Juga : Pasangan Bule di Bali Ini 2 Tahun Hanya Makan Buah, Benarkah Itu Bikin Tubuh Sehat? Ini Pendapat Ahli
Justru Ia menemukan cara efektif untuk menurunkan berat badan.
Alhasil, beratnya turun drastis jadi 58 kg hanya dalam waktu 5 bulan.
Disiplin dan Niat
Menurut Thalita, semua orang pasti tahu kalau cara menurunkan berat badan adalah dengan diet dan berolahraga.
Namun yang tak banyak orang tahu adalah selain cara, kita juga harus memiliki niat dan disiplin yang kuat.
Semua harus dimulai dari diri sendiri dan juga dukungan dari orang-orang disekitar.
Baca Juga : Tajir dan Jadi Menantu Jenderal, Intip Luasnya Rumah Irfan Hakim dengan Dapurnya yang Adem Banget!
Ia sendiri memulai diet dengan menghilangkan makanan yang mengandung karbohidrat.
Kemudian langkah selanjutnya adalah menghitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Dilansir Kompas.com, secara umum, wanita membutuhkan 2,200 kalori per hari.
Nah, untuk kandungan kalori dalam makanan, kita bisa mencari tahu lewat internet.
Tentunya selain mengatur pola makan, kita harus berolahraga.
Baca Juga : Kulit Kencang Bak ABG, Meriam Bellina Akui Pantang 5 Makanan Jadi Rahasianya Tetap Awet Muda
Olahraga yang dilakukan oleh Thalita adalah body weight exercise dan boxing.
Ia sering membagikan sesi olahraganya di Instagram yang bisa kita ikuti.
Menurutnya semua latihan bisa dilakukan di rumah sehingga jauh lebih mudah.
Jadi siapa yang sedang dalam proses penurunan berat badan?
Coba contek cara Thalita Latief ini deh, siapa tahu berhasil!
Baca Juga : Ingin yang Sedap untuk Makan Siang? Sajikan Saja Daging Masak Kemangi
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR