1. Dark chocolate
Bagi Anda yang suka cokelat, ada kabar baik untuk Anda.
Kakao yang terkandung di dalam makanan ini ternyata sangat baik untuk kornea mata.
Tapi ingat, konsumsi hanya yang dark chocolate, ya!
2. Sayuran hijau
Mulai sekarang, jangan ragu untuk banyak makan brokoli, seledri, atau selada yang tersedia di rumah.
Pasalnya mengonsumsi sayuran hijau ternyata bisa sangat berguna bagi kesehatan mata.
Ada banyak kandungan beta karoten yang jadi dasar pembentukan vitamin A.
Nantinya vitamin A ini menghasilkan retinol yang bisa membantu pembentukan retina dan mencegah mata kering.
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR