Tapi ternyata memakan oatmeal sebagai sarapan memiliki banyak manfaat, lo!
Secangkir oats mengandung 5 gram protein dan 4 gram serat yang membantu penggunaan gula tubuh dan membantu menahan rasa lapar.
Studi juga menghubungkan peningkatan asupan serat makanan dengan berat badan rendah, kadar kolestrol, dan risiko diabetes tipe 2.
Oatmeal kaya akan mineral baik untuk tubuh.
Jika kita rutin mengonsumsi oatmeal akan cenderung mengurangi rasa ingin ngemil tiap pagi dalam satu bulan.
Seperti yang diketahui ngemil justru membuat berat badan semakin bertambah.
Sehat banget, kan?
Jadi jangan ragu memberikan oatmeal untuk makanan anak.
Siapa tahu bisa jadi juara juga seperti Anthony Sinisuka Ginting!
Baca Juga : Perut Pasti Langsung Keroncongan Kalau Ada Hati Ampela Bumbu Semur Ini
| Source | : | Kompas.com,Instagram,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR