Bukan dengan Sulap, Kekasih Deddy Corbuzier Blak-Blakan Ungkap Rahasia Berat Badan Ideal Tanpa Kurangi Makan

Sabrina, Kekasih Deddy Corbuzier yang Bagikan Tips Makan Untuk Dapatkan Tubuh Ideal

Siapa yang tak kenal dengan pesulap kondang Deddy Corbuzier?

Pria bernama lengkap Andreas Deodatus Deddy Cahyadi Sunjoyo ini memulai karirnya sebagai ilusionis sejak 1999, namun kini ia memutuskan untuk menjadi presenter acara talkshow.

Selain pesulap dan presenter, Deddy juga seorang fitness trainer maka tak mengherankan kini ia telah bertransformasi pada gaya hidup yang lebih sehat.

Pada 2014, Deddy bahkan mengenalkan pola diet  baru Obsessive Corbuzier's Diet (OCD), yang mampu mengubah bentuk tubuhnya menjadi kekar dan ideal.

Metode ini rupanya diterapkan banyak orang yang terinspirasi dan nyatanya banyak yang berhasil melakukannya.

Tak berbeda dengan Deddy, sang kekasih Sabrina Chairunnisa rupanya juga seorang perempuan yang menjalani pola hidup sehat.

Baca Juga : Sempat Jadi Alat Kampanye di Negara Lain, Mi Instan Asal Indonesia Malah Jadi “Makanan Surga” Narapidana Australia

Seringkali, banyak orang dipusingkan ketika hendak menurunkan berat badan karena terpatok pada menu diet dan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan.

Belum lama, Finalis Putri Indonesia 2011 ini melalui akun instagramnya membagikan trik memangkas berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

TURUNIN BB TANPA HARUS PUSING MIKIRIN MENU DIET! (Tag ke temennya yg pusing sama dietnya selalu gagal ????& komen di bawah untuk pertanyaan lainnya????) . . Seperti aku selalu bilang, nurunin bb itu ga perlu dg cara langsung ekstrim kaya misal "ok mulai hari ini gw diet, makanan gue berarti mulai skrg no salt, no sugar at all!!! harus kalori defisit setiap hari sekecil mungkin!" . . Dont do that! Why? Emg salah? Nope! Ngga salah, tapi aku paham bgt pst sulit buat kalian. Aku khawatir yg ada kalian malah bisa gagal kapanpun cuman krn ud ga sanggup, biasanya kl gagal jadi makin "menggila" saking ud ga kuat dgn makan makanan yg tanpa rasa itu???? . . 1. NIAT, Tau tujuan, Kuatin mental, jgn byk ngeluh 2. Stop percaya sama apapun yg namanya "makan / minum ini bisa kurus dalam seminggu/sebulan" THATS NONSENSE. . Lanjut ke makanan . 1. Nasi putih, nasi putih is ok makan tapi coba mulai di kurangi pelan2 atau cb nasi merah/coklat/item yg lebih rendah gula dan lebih tinggi serat / cb bisa ganti dengan kentang / ubi jg bs sebagai pengganti nasi. 2. Gausah pusing sm menu diet nya gmn ya kak? Semua makanan yg kalian biasa masak jg bisa kok. Yg penting jgn lupa yg berprotein ya, Tinggal mulai skrg KADAR GARAM & GULA NYA DI KURANGI sesedikit mungkin (aku bisanya udh seujung kuku). aku biasa pake sea salt / himalayan salt krn kadar sodiumnya lebih rendah. 3. Drpd makan dessert kaya cake,donut dll ganti dessertnya dgn buah 4. Urutan proses masak nya pertama bisa di kukus, rebus, panggang, bakar, tumis terakhir bgt di goreng. Nah jadi kebayang kan mana yg harus di hindari 5. STOP MINUM DAN MAKAN YG GA FAEDAH Maksudnya? kaya milk tea atau apalah itu yg kalian minum awalnya krn trend dan akhirnya jd ketagihan & makanan seperti gorengan / jajanan2 hits kekinian yg penuh carbo tp ga berfaedah. 6. Kalori defisit bkn berarti oh makan harus sesedikit mungkin! Tapi lbh ke kebutuhan kalori harian kalian itu 1500 misal, nah potong ke 1200-1300. 7. Cheat meal bukan cheat day. Pd saat jadwal hari kalian makan bebas, lbh baik bukan seharian tp 1x makan aja, misal lunch aja. . . Segitu aja dulu tips nya, semoga bisa bermanfaat yah???? #workingoutwithsabrina #deddycorbuzier

Sebuah kiriman dibagikan oleh Sabrina C, S.Ds., M.Ikom. (@sabrinachairunnisa_) pada 22 Sep 2018 jam 10:08 PDT

 

TURUNIN BB TANPA HARUS PUSING MIKIRIN MENU DIET!

(Tag ke temennya yg pusing sama dietnya selalu gagal (emoji) & komen di bawah untuk pertanyaan lainnya (emoji))

Seperti aku selalu bilang, nurunin bb itu ga perlu dengan cara langsung ekstrim kaya misal "ok mulai hari ini gw diet, makanan gue berarti mulai skrg no salt, no sugar at all!!! harus kalori defisit setiap hari sekecil mungkin!"

Dont do that! Why? Emg salah? Nope! Ngga salah, tapi aku paham banget pasti sulit buat kalian.

Baca Juga : Minum Es Kelapa Bareng, Terungkap Sosok Suami Diah “Si Manis Jembatan Ancol” Permatasari yang Tampan Seperti Aktor Hollywood!

Aku khawatir yang ada kalian malah bisa gagal kapanpun cuman karena udah ga sanggup, biasanya kalo gagal jadi makin "menggila" saking udah ga kuat dengan makan makanan yang tanpa rasa itu (emoji)

PROMOTED CONTENT