1. Air Putih
Air mengeluarkan racun termasuk asam urat berlebih dari tubuh.
Oleh sebab itu, minumlah air setidaknya 8-12 gelas air setiap hari.
2. Ceri
Ceri memiliki zat anti-peradangan bernama anthocyanis yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Ini dapat mencegah akumulasi asam urat atau pengendapan asam urat di persendian.
Buah ini juga menetralkan asam dan membantu mencegah peradangan dan rasa sakit.
Dengan mengkonsumsi 200 gram per hari sangat efektif dalam menurunkan asam urat.
3. Berries
Berries terutama stroberi, dan blueberry memiliki sifat anti-inflamasi tinggi.
Sehingga jangan ada keraguan untuk memasukkannya dalam menu diet Anda.
Baca Juga : Tips Masak Nasi Goreng Enak, Ini Dia 4 Bahan di Rumah yang Bisa Buat Nasi Goreng Jadi Spesial
Cara Menghilangkan Cipratan Minyak di Dinding Dapur Pakai 4 Bahan yang Ada di Rumah
KOMENTAR