SajianSedap.id - Bagi kaum wanita, perawatan tubuh sangatlah penting.
Salah satu bagian yang cukup menjadi prioritas adalah kulit termasuk kulit wajah.
Cukup banyak 'musuh' dari kulit wajah yang sehat.
Baca Juga : Sekarang Tak Perlu Repot Pergi Ke Salon, Susu Bubuk Juga Bisa Bikin Kulit Tampak Glowing, Begini Caranya
Mulai dari polusi, sinar matahari, stress dan berbagai makanan berdampak pada kesehatan kulit.
Kerap kali kaum wanita lebih memilih perawatan dari luar tubuh agar memiliki kulit wajah yang tampil glowing.
Padahal, jika rutin mengonsumsi makanan berikut, kulit dapat tampil glowing secara alami.
Apa saja sih makanan yang yang bikin wajah glowing alami?
1. Sayuran Hijau
Selain menyehatkan tubuh, sayuran hijau juga bisa memberi efek untuk wajah yang glowing, lo.
Sayuran berdaun hijau tua dipenuhi dengan antioksidan, vitamin penting, dan nutrisi.
Nutrisi tersebut bisda didapat dari pada bayam, selada, ketumbar, hingga brokoli.
Baca Juga : Kulit Glowing dan Mulus, Kuncinya Cuma Rajin Makan Buah Ini !
Sayur-sayuran ini dapat membantu menghilangkan kulit kusam dan meningkatkan kulit glowing alami.
Tak cuma kulit wajah yang sehat, badan juga bisa lebih sehat dengan makan sayuran hijau.
2. Buah
Ada beberapa jenis buah yang bisa membuat wajah terlihat glowing alami.
Anda dapat mencoba konsumsi buah seperti mangga, pisang, pepaya, jeruk, kiwi, stroberi, alpukat, dan apel.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
3. Beras Merah
Ada banyak kandungan beras merah yang bisa lindungi kulit dari jerawat.
Beras merah mengandung agnesium, vitamin, dan antioksidan.
Makanan satu ini juga kaya serat dan seramide yang mempertahankan kelembaban kulit dan menjaganya agar tetap terhidrasi.
4. Cokelat
Antioksidan dalam cokelat melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaganya tetap lembut serta awet muda untuk waktu yang lama.
Cokelat juga melindungi kulit dari sinar UV dari matahari yang berbahaya buat kulit.
5. Air Putih
Meski bukan termasuk makanan, air putih memiliki manfaat yang baik bagi kulit.
Termasuk membentuk kulit glowing yang butuh hidrasi cukup pastinya.
Baca Juga : Ingin Miliki Wajah 'Glowing' dan Awet Muda? Bawang Merah Rahasianya!
Air putih juga membantumu membuang racun dari tubuh dan pasti membuat kulit terlihat lebih glowing
Nah, adakah salah satu makanan di atas yang menjadi favorit Sase Lovers?