3. Kulit Pisang
Jika memakan pisang, biasanya kita hanya terfokus kepada dagingnya kan?
Padahal kulit pisang mengandung triptofan yang meningkatkan hormon kebahagiaan, seritonin.
Hormon ini berguna untuk pengatur suasana hati dan implus syaraf, lo!
Cara menggunakan kulit pisang juga tergolong mudah.
Baca Juga : #SahabatBuah Warna Pisang Ternyata Menentukan Kandungan Gizinya, Ada yang Bisa Cegah Kanker, Lo!
Kita tinggal merebus kulit pisang selama 10 menit sampai lembut.
Setelah itu bisa kita tambahkan kuliat pisang yang sudah lembut ke sup atau tumisan.
Jika dihaluskan, kita bisa campurkan ke adonan kue juga, nih!
Gimana tertarik mencoba?
Baca Juga : Setelah Balas Nyinyiran Warganet dengan Cara Berkelas, Nana Mirdad Nikmati Buah Langka Ini, Ada yang Tahu?
https://www.readersdigest.ca/food/healthy-food/food-parts-shouldnt-throw-away/