SajianSedap.id- Nana Mirdad dikenal miliki body goal bagi para wanita.
Ia akhirnya membagikan tips bikin perut rata dan masih bisa makan nasi.
Siapa yang tak kenal dengan Nana Mirdad?
Meski sudah tak aktif di layar kaca, eksistensi Nana seperti tak ada habisnya.
Mantan pemeran sinetron Liontin ini tengah aktif menjadi business woman dan ibu rumah tangga dengan dua anak.
Aktivitas Nana sehari-harinya bisa dilihat lewat akun Instagram miliknya @nanamirdad_.
Dari pagi, Nana selalu menyiapkan kebutuhan anak-anaknya, Sarah dan Jason, sebelum berangkat sekolah.
Tak jarang, puteri pertama Jamal Mirdad dan Lidya Kandou ini masak sendiri untuk sarapan anak-anaknya dan dirinya.
Selesai mengurusi keluarga kecilnya, biasanya Nana langsung berolahraga.
Seringnya, Nana berolahraga di rumah dengan atau tanpa temannya.
Olahraganya pun bermacam, mulai dari Muay Thai hingga wall climbing.
Baca Juga : Terbongkar! Selain Permen, Luna Maya Masih Simpan Barang Berharga dari Reino Barack dalam Tasnya
Tak heran, tubuh Nana tetap langsing dengan perut rata yang diimpi-impikan followers akun sosial medianya.
Tubuhnya pun penuh otot dan tak pernah terlihat kendur.
Ternyata, rahasia tubuh langsing kakak kandung Naysila Mirdad ini bukan hanya karena rajin olahraga.
Ada satu cara mudah yang diterapkan agar perut ibu dua anak ini tetap rata.
Mau tahu? Baca selengkapnya di bawah ini.
Tak Pernah Pilih-Pilih Makanan
Jangan pikir Nana adalah wanita yang pilih-pilih makanan!
Wanita kelahiran Jakarta, 14 Maret 1985 ini justru termasuk yang suka makan.
Nana juga dikenal sebagai fans nasi campur khas Bali.
Sekali makan, istri Andrew White bisa tambah nasi berkali-kali.
Sering tambah nasi kalau makan, bagaimana bisa Nana mempertahankan perutnya yang rata?
Lewat unggahan Instagram Storynya, akhirnya Nana mengungkap rahasia perut rata yang ternyata bisa diikuti siapa saja!
Ia memajang video singkat menu makanan yang disantapnya siang itu.
Tak mewah, hanya telur dadar, tumis labu siam, tempe goreng dan sambal.
Namun, nasi yang biasanya hadir di piring malah absen!
“Nasinya terakhir pas udah mau kenyang baru kasih dua sendok makan… Biar ga terlalu banyak karbohidrat krn lagi mau kecilin perut. Hahaha.” Tulisnya.
Ternyata Nana sedang mengurangi asupan karbohidrat dengan mengurangi nasi.
Tidak langsung menghilangkannya secara sekaligus, wanita berusia 33 tahun ini mencoba menguranginya dengan cara yang mudah.
Pertamanya Ia mengenyangkan diri dengan lauk dan sayuran, mendekati kenyang barulah Nana menambahkan nasi.
Artikel berlanjut setelah video ini...
Kalau sudah biasa, jumlah nasi bisa semakin dikurangi hingga akhirnya dihilangkan.
Bahaya Nasi Putih Ternyata Belum Banyak yang Tahu
Nasi putih memang jadi makanan pokok orang Indonesia.
Rasanya tak lengkap kalau makan tak ada nasi putih.
Sayangnya masih banyak yang belum tahu sebesar apa bahaya nasi putih.
Baca Juga : Adik Ipar Ditemukan Meninggal dengan Wajah Ditutup Plastik, Unggahan Arumi Bachsin Bikin Hati Tersentuh
Dilansir CBS news, penelitian terbaru dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard menunjukan bahwa orang yang makan nasi putih dalam jumlah banyak dapat berisiko terkena diabetes tipe 2.
Dr.Qi Sun yang merupakan salah satu peneliti menyatakan makan nasi bisa menyebabkan gula dalam darah meningkat.
Selain itu, nasi putih tak memiliki nutrisi sebanyak nasi merah atau nasi cokelat yang kaya akan serat, magnesium dan vitamin,
Untuk itu, Dr. Sun menyarankan sebaiknya kita hanya boleh makan nasi dua sampai satu kali selama seminggu untuk terbebas dari diabetes tipe 2.
Wah, kira-kira orang Indonesia bisa enggak, ya? (AH)